Wow, Jus Buah Ini Bisa Membantu Bersihkan Berbagai Racun yang Ada di Hati CARA SEHAT

Posted on

Wow, Jus Buah Ini Bisa Membantu Bersihkan Berbagai Racun yang Ada di Hati

DokterSehat.Com– Salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita adalah hati atau liver. Organ ini mampu menyaring berbagai racun yang ada dalam darah. tak hanya itu, hati juga menyimpan bahan bakar, ikut membantu memproduksi enzim empedu, serta membantu proses pencernaan tetap lancar. Melihat betapa vitalnya manfaat dari hati ini, ada baiknya kita menjaga kesehatannya dengan baik. Untuk menjaganya, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang bisa menjaga kesehatan sekaligus fungsi dari hati. Berikut adalah jus buah yang diyakini mampu membantu menjaga kesehatan hati dengan baik.

doktersehat-hati-atresia-bilia-kelainan-penyakit- saluran-empedu-hepatitis

Jus bit
Jus bit yang memiliki rasa manis ini ternyata kaya akan kandungan antioksidan alami berupa polifenol. Polifenol ini mampu membantu menurunkan resiko kematian sel-sel dan berbagai kerusakan lainnya yang disebabkan oleh paparan racun. Dalam jurnal kesehatan berjudul Nutrition, terdapat sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 silam yang menunjukkan bahwa kandungan polifenol pada buah bit mampu membuat fungsi antioksidan alami pada hati menjadi lebih baik sekaligus menurunkan efek stress oksidatif pada organ tubuh ini.

Jus blueberry
Blueberry ternyata kaya akan antioksidan yang bisa membuat fungsi hati meningkat sekaligus menurunkan resiko munculnya jaringan parut. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul PLoS One pada tahun 2013 silam, diketahui bahwa tikus percobaan yang mengkonsumsi jus blueberry akan mengalami penurunan stress oksidatif pada hati. Hal ini berimbas positif pada fungsi hati yang semakin membaik.

Jus cranberry
Tak hanya baik bagi kesehatan ginjal, jus cranberry ternyata juga bisa membuat hati menjadi lebih bersih. dalam sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal kesehatan berjudul Journal of Medicinal Food pada tahun 20017 silam, diketahui bahwa hewan percobaan yang rutin mengkonsumsi jus cranberry secara teratur bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh sekaligus mendukung fungsi hati menjadi lebih baik.

dikutip dari sumber informasi: Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *